经常喝白酒会增加体重吗，假如不喝白酒了，能自己减掉体重吗？

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单纯饮酒，是不会引起肥胖的，戒酒后体重肯定会回复。

白酒的主要成分是乙醇，每克乙醇可产生7千卡热量，酒精体外燃烧都见过，熊熊大火还是蛮吓人的。

大家千万不要被这么多的能量吓爬。其实在体内酒精却产生很少能量。我们看看酒精在体内是怎么代谢的：酒精首先肝脏中转化乙醛，然后转化为乙酸，绝大部分的乙酸生成二氧化碳和水，最终通过尿液排出体外，这一步产生的能量不能被身体吸收。只有一小部分进入三羧酸循环产生可供机体吸收的能量。

所以单纯饮酒，是不会导致热量摄入而导致肥胖的。

但是饮酒为什么会发胖呢？酒精会增进食欲，酒后易饿，常常喝酒的时候说，老板再来一盘花生米，这一点才是导致真正肥胖的真凶。当停止饮酒后这一现象也就不复存在了，所以体重就会下降。

不管怎么样，酒精对人体的危害很严重，想想我都害怕。建议戒酒，改善生活习惯。

这是我的回答，祝你生活愉快。

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