少喝啤酒多喝白酒，真的能减肥吗？

喝酒减肥？可以用荒唐、扯淡来形容应该也不为过。

原因有二

1.要认清酒是个什么东西

酒的主要成份是酒精，而酒精确是纯能量的。

1克酒精会产生7大卡的能量，而1克碳水化合物和1克蛋白质才只有4大卡的能量。1克脂肪（油）可以产生9大卡的能量。

我们都只到吃饭只多了会胖人，同样，酒喝多了也一样会胖人的。这是由它们在人体中产生的能量所决定的。

2.身体会优先享用酒精所代谢的能量，且酒精在身体中是不贮存的，有多少消耗多少。

这就导致，你吃下去的其它东东所产生的能量势必形成多余之物。这些多余之物在身体会做什么呢？随便便、尿尿排掉吗？想得美！都会做为脂肪储存在身体里。

从这，你就会只到会什么会出现啤酒肚、水筒腰了吧！

尤其是那种，又能吃又能喝的人，这种情况尤为严重。

这种人，抛开疾病原因，几乎都是只喝酒不吃菜的主，几粒花生米可以喝二两白酒的主，且酒后什么也不吃，只要有酒足矣。这种人多半会严重营养不良。

（副船长~刘筱慧）

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